在股票跌市中，投资者需要谨慎操作以降低风险并寻找机会。以下是一些操作策略：

1. 确定风险承受能力：首先，投资者应该了解自己的风险承受能力。股票市场的跌宕起伏可能带来巨大的波动，因此需要根据自己的投资目标和资金状况来确定适当的风险水平。

2. 分散投资组合：分散投资是降低风险的有效方法。投资者可以将资金分散投资于不同行业、不同地区和不同类型的股票，以减少单一股票带来的风险。

3. 研究和分析：在跌市中，投资者需要更加谨慎地选择投资标的。进行充分的研究和分析，了解公司的基本面、财务状况和行业前景，以便做出明智的投资决策。

4. 逢低买入：跌市中，股票价格普遍下跌，这可能为投资者提供了买入机会。投资者可以根据自己的研究和分析，在股价大幅下跌时逢低买入，以期待股票价格的反弹。

5. 控制情绪和投资心态：在股票跌市中，投资者需要保持冷静并且不受情绪影响。避免盲目跟风或者恐慌抛售，要有耐心和长期的投资眼光。

6. 设置止损：为了控制风险，投资者可以设置合理的止损点。当股票价格达到止损点时，可以及时止损以避免进一步的损失。

7. 寻找避险资产：在股票市场不稳定的时期，一些避险资产通常会表现较好，例如国债、黄金等。投资者可以考虑将部分资金配置到这些资产中以平衡风险。

总之，在股票跌市中，投资者应该保持冷静、谨慎分析，并根据自身情况采取相应的操作策略，以降低风险并寻找投资机会。