避免震荡是指在交易或投资过程中，减少或避免价格或资产价值的剧烈波动。以下是一些方法来避免震荡：

1. 分散投资：将资金分散投资于不同的资产类别，例如股票、债券、黄金、房地产等。这样可以降低投资组合的整体风险，因为不同类别的资产通常不会同时受到相同的市场影响。

2. 定期投资：通过定期定额投资的方式，无论市场是涨还是跌，都可以保持投资的连续性。这种策略称为定投，可以减少投资者对市场短期波动的过度反应。

3. 设置止损点：在交易中设置止损点，即设定一个价格或百分比，当资产价格达到或低于该点时，自动卖出或停止交易。这可以帮助投资者在市场下跌时保护利润或降低损失。

4. 了解基本面：对于长期投资或持有资产的人来说，了解和研究基本面是至关重要的。基本面包括公司的财务状况、行业趋势、经济指标等。通过对基本面的研究，可以更好地理解资产的价值，并做出更准确的投资决策。

5. 谨慎借贷：避免过度借贷进行投资，因为借贷会增加投资的风险。如果市场出现剧烈波动，可能会导致借贷者无法偿还债务，进一步加剧损失。

6. 保持冷静：在市场出现波动时，保持冷静是非常重要的。情绪化的决策往往会导致错误的交易决策。学会控制情绪，并根据理性的分析做出决策，可以避免过度反应和错误判断。

总之，避免震荡需要综合考虑多种因素，包括分散投资、定期投资、止损点的设置、基本面的了解、谨慎借贷和保持冷静。这些方法可以帮助投资者降低风险，并在投资过程中保持稳定。