在大盘下跌时，投资者可以采取以下几个步骤来进行选股：

1. 研究行业趋势：仔细分析行业的整体趋势和前景，选择那些在经济低迷期也能够相对稳定的行业。例如，食品和饮料、医疗保健、公用事业等通常被认为是防御性行业，这些行业在经济低迷时可能表现较好。

2. 关注财务状况：选择具备稳定财务状况的公司，这些公司通常具备良好的盈利能力和现金流。通过研究财务报表、利润表和现金流量表等财务指标，评估公司的财务健康状况。

3. 寻找低估值股票：在大盘下跌时，股票可能被低估。通过分析公司的估值指标，如市盈率、市净率等，寻找被市场低估的股票。但要注意避免过度关注单一指标，要综合考虑多种因素。

4. 强势股的选择：虽然整体大盘下跌，但某些个别股票仍然可能表现强势。这些股票通常来自具备良好增长前景的行业，或者拥有特定的利好因素。通过技术指标和市场情绪分析等方法，筛选出这些表现强势的个股。

5. 分散投资：在大盘下跌时，市场风险较高，因此投资者应该分散投资，避免过度集中在某一只股票或者行业。通过投资多只股票，可以降低整体投资风险。

最后，投资者在进行选股时应该进行充分的研究和分析，同时保持冷静和理性的投资心态，避免被短期市场波动所左右。