要避免结汇汇兑损失，以下是一些实用的方法：

1. 汇率预测和研究：了解和跟踪外汇市场的汇率走势，并进行分析预测。可以使用各种金融和经济新闻来源、分析师的报告和专业的外汇分析工具来获取相关信息。

2. 多元化资产配置：将资金分散投资于不同货币和资产类别，以降低汇兑风险。通过持有多种货币，可以在不同汇率环境下进行结汇，以平衡损益。

3. 使用远期外汇合约：远期外汇合约是一种在未来某个特定日期以特定汇率交换货币的合约。通过使用这种合约，您可以锁定当前的汇率，从而避免未来的波动。

4. 灵活性和时机把握：监测外汇市场的变化，尽量在汇率较为有利的时候进行结汇操作。避免盲目追求最佳汇率，但也不要过于拖延。

5. 防范外汇风险管理工具：一些金融工具如外汇期权、外汇互换等可以用于对冲外汇风险。这些工具可以帮助您锁定或保护资金免受不利的汇率波动影响。

6. 寻求专业建议：如果您不熟悉外汇市场或缺乏相关经验，可以咨询专业的金融顾问或外汇交易员，以获得有关如何避免结汇汇兑损失的建议和指导。

请注意，外汇市场波动性较大，汇率风险无法完全消除。以上方法可以帮助降低风险，但并不能保证完全避免损失。