如果忘记在申请退款时扣除运费，可以采取以下步骤解决问题：

1. 检查退款政策：首先，仔细阅读buy商品或服务时的退款政策。不同的商家和平台可能有不同的退款政策，退款时是否扣除运费也可能不同。

2. contact商家或平台客服：如果退款政策中明确要求扣除运费，但是忘记在申请退款时扣除，可以尽快contact商家或平台的客服部门。向他们解释情况并请求退款金额中扣除运费。

3. 提供证据：在与商家或平台客服沟通时，可以提供相关的证据来支持自己的请求。例如，提供buy商品时的订单信息、付款凭证以及退款申请的截图等。

4. 引用消费者保护法律：如果商家或平台拒绝退还运费并没有在退款政策中明确说明，可以引用当地的消费者保护法律来维护自己的权益。在这种情况下，可以咨询当地的消费者保护机构或投诉部门，寻求他们的帮助和建议。

5. 寻求第三方介入：如果商家或平台仍然拒绝退还运费，也可以寻求第三方介入解决争议。例如，可以contactxyk公司或支付平台，向他们申请退款并说明情况。这些第三方机构通常有相应的争议解决机制，可以帮助消费者解决类似的问题。

总之，如果忘记申请退款时扣除运费，应尽快与商家或平台contact，并提供相关的证据来支持自己的请求。如果商家或平台拒绝合理的退款请求，可以考虑引用消费者保护法律或寻求第三方介入解决争议。