通货膨胀率是指一段时间内物价总水平持续上升的速度。高通货膨胀率会导致货币贬值，buy力下降，给经济和人民生活带来负面影响。为了对付通货膨胀率，以下是一些常见的措施：

1. 货币政策调控：通过调整利率、准备金率和货币供应量来影响经济中的货币流通和信贷活动。中央银行可以采取紧缩性货币政策，提高利率或缩减货币供应量，以降低通货膨胀率。

2. 财政政策调控：政府可以通过调整税收和支出来控制通货膨胀率。减少支出或增加税收可以减少经济中的总需求，从而抑制通货膨胀。

3. 增加生产：通过增加生产和提高生产效率，供应更多的商品和服务，可以平衡供求关系，减少通货膨胀压力。政府可以鼓励投资和创新，提供支持和优惠政策，以促进经济增长和产能扩大。

4. 控制成本：降低生产成本可以减缓通货膨胀率的上升。政府可以采取措施来降低劳动力成本、原材料成本和能源成本，以减少通货膨胀的影响。

5. 政府监管和市场竞争：加强市场监管，打击价格操纵和垄断行为，维护市场公平竞争，有助于控制价格上涨的压力。

6. 提高人民的财务素养：教育公众有关个人理财和投资知识，提高人们对通货膨胀的认识和应对能力，以更好地应对通货膨胀对个人财务的影响。

尽管没有一种单一的方法可以完全解决通货膨胀问题，但通过综合运用上述措施，可以有效地控制通货膨胀率，维护经济稳定和人民的buy力。